Wenn ich sage, "ich bin ganz bei mir", bedeutet das, dass ich vollständig im gegenwärtigen Moment präsent bin und mich auf mich selbst konzentriere, ohne von äußeren Einflüssen oder Ablenkungen beeinflusst zu werden.
In diesem Zustand bin ich mir meiner Gedanken, Gefühle und körperlichen Empfindungen bewusst und kann sie akzeptieren, ohne sie zu bewerten oder zu verändern. "Ganz bei mir sein" bedeutet für mich auch, dass ich mich in Einklang mit mir selbst fühle und meine innere Ruhe und Zufriedenheit wahrnehme. Diese Haltung hilft mir dabei, stressige Situationen besser zu bewältigen und ein gesünderes, erfüllteres Leben zu führen.
Hierrüber schreibe ich in meinem Blog und freue mich, wenn dir meine Artikel Freude bereiten.
Herzlich deine Claudia